Deze documentaire werpt een rauwe en introspectieve blik in de wereld van functionele fitness en illustreert waar deze groeiende trend over gaat. Functional Fitness volgt de verhalen van sportschoolhouders, atleten en mensen die net aan hun fitnessreis beginnen. Een inspirerende film die onderzoekt hoe dit fitnessfenomeen het leven van zoveel mensen heeft verbeterd.